Segundo estudo realizado pela Sociedade Americana do Câncer - que acompanhou 123 mil homens e mulheres ao longo de 13 anos - passar muito tempo sentado provoca conseqüências metabólicas importantes no ser humano. Ficar sentado durante 6 horas por dia pode elevar o risco de morte em cerca de 18% para os homens e de 37% para as mulheres, mesmo para aqueles que praticam exercícios regularmente.
A explicação é que, após ficar algumas horas sem caminhar, o organismo interrompe a produção da lipase, enzima usada pelos músculos para queimar gordura. Então, a gordura fica circulando pelo organismo, aumentando os níveis de mau colesterol e triglicerídeos, elevando os riscos de doenças cardiovasculares.
Imagem: co.cowlitz.wa.us
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