Aos 35 anos nos preocupamos com a estética: as primeiras rugas e os fios de cabelos brancos começam a incomodar. Enquanto isso, o perigo maior não está visível: nessa fase se inicia a perda de massa óssea e as taxas de hormônio nas mulheres entram em queda. Aos 40, a guerra é com a balança: o corpo diminui a queima de calorias por dia dificultando o controle do peso, tanto nos homens quanto nas mulheres. Com o tempo, a massa muscular e a capacidade respiratória também diminuem. É preciso correr atrás do prejuízo. É impossível deter o envelhecimento, mas podemos minimizar seus efeitos mudando o estilo de vida.
Imagem: procorpoplastica.com.br
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